說到脫發，很多人都深受其害。根據國家衛健委最新數據顯示，我國大約有2.5億人因此深受困擾，也就是大約6個人里就有一個人“受害”。

近年來，脫發開始出現“低齡化”趨勢，其中26-30歲是“高發”階段。

脫發的原因很多，有可能是因為氣候干燥，也有可能是壓力、飲食、激素調節等等問題，還有一種可能就是錯誤的洗頭方法。

很多人覺得洗頭很簡單，殊不知不經意間的錯誤動作已經深深的傷害了頭發，導致頭發加快脫落！

 

洗發注意事項

01 每天洗頭

不少朋友習慣每天洗頭，覺得這樣頭發就會清爽些。其實過度清潔會損傷頭皮屏障和毛鱗片，導致頭發受損、脫落和無光澤，形成頭皮分泌的不良循環。

從日常護理的角度來看，男性朋友一兩天洗一次頭發就可以了，女性一到三天洗一次頭發就可以了。

02 用熱水洗發

用過熱的水洗頭發只會帶給來一時的舒適感，但對于頭皮和頭發卻不是個好消息。

水溫過高會刺激頭皮角質層，破壞天然油脂，甚至加速脫發。所以，沖凈頭發時，注意把水溫調低，用溫熱的水沖洗。

03 用力抓頭發

洗頭時很多人喜歡搔抓頭發和頭皮，覺得這樣非常解癢和舒服，其實這樣的做法是錯誤的。

指甲里會存有污垢，用力抓頭皮的話，容易出現局部的細菌感染、毛囊炎，更不利于保護頭發。另外抓頭皮會導致毛細血管的擴張，釋放組織胺，發生更多瘙癢感。

正確的洗發手法應該是用手指肚輕輕地揉搓按摩頭發，頭皮是用“推”而不是“抓”。

04 濕發時用護發素

洗發過后用護發素也是有講究的。很多人習慣頭發濕漉漉的就直接涂抹護發素，這種做法也是不妥的。

使用護發素前一定要盡可能地擦干頭發，將頭發擦到不滴水的狀態再涂抹護發素，這樣護發產品的吸收效果才會更好。

05 洗完發就出門

頭發也是要防曬的，有研究表明，頭發受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落。

洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

另外，洗完頭發最好不要立刻去睡覺，還是要等頭發完全干了以后才能入睡。否則會讓頭發變得干燥，也會引起偏頭痛。

 

 

尊崇無憂·長期醫療險

100種重大疾病全覆蓋

最低9元/月起，最高400萬保障

1次投保6年保證續保

參考資料：

2015-08-31健康時報《老掉發可能是洗頭方法錯了！10個洗頭錯誤，讓你洗發變毀發，幾乎人人都犯！》